先日、新橋駅前広場で女子高生7人が救急車で搬送されたという報道がありました

ストレスにより過呼吸となり、意識を失ったそうです

 

生物にとって呼吸が出来なくなるということは死に繋がります

 

「息をする」というのは

とってもとっても大切なこと

 

「息」という字は

「自らの心」と書きます

 

つまり自分の心が表れるものです

緊張したり興奮したら呼吸は早くなり

穏やかな時間を過ごしている時は落ち着いた呼吸になります

 

反対に、もし不安や嫌悪で自分の心が支配されてしまった時

呼吸を落ち着かせれば

「自らの心」を取り戻すことが出来るのです

 

明日発売のUMA　LIFE6号に掲載した

セルフ整体のテーマは

「こころを整える」

 

つまり呼吸の整え方をご紹介しています

 

 

馬にも応用できる方法をお伝えしています